Pilates
Sobre o Método Pilates
É um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma geral; trabalha força e alongamento e foca na musculatura estabilizadora da coluna.
Diferente das tradicionais ginasticas de academia no pilates os exercícios são realizados usando a força do próprio corpo; em aparelhos e no solo.
É altamente recomendado para pessoas com disfunções de coluna como: Hérnias de disco , Protrusões, lombalgias, escolioses , entre outras.
Idosos, gestantes e crianças a partir de 12 anos também são muito beneficiados com a técnica.
Agende uma aula experimental com a nossa instrutora de Pilates, Regina Brito e conheça a arte da contrologia.
Imagens da Academia de Pilates da Fisioslice.
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